居民被告知要做好准备，以应对可能的公共卫生变化和地下水的出行条件。 _________________________________________________________________ 大多伦多地区居民被告知要做好准备，周四晚间部分地区可能会出现湖泊效应降雪，加拿大环境部表示，这可能会造成“危险”的出行条件。 这些地区仍是联邦气象局周三首次发布特殊天气预警。 加拿大环境部表示，预计积雪量不会很大，但“短暂的强降雪”以及某些地区的吹雪可能会降低能见度。 “请做好应对快速变化和不一致的出行条件的准备，”气象部门在声明中表示。 加拿大环境部业务气象学家马克·舒斯特周四早些时候表示，高速公路可能会出现最多的路况。他还补充说，多伦多北部和东北部地区可能会出现大雪。 舒斯特说：“道路可能很快就会结冰。” 多伦多市政府警告居民，由于强风，可能会出现停电，并提醒居民注意电网错误。 加拿大环境部发布多伦多特殊天气预警，预计该地区将出现强风天气。该市 还表示，预计预计不会出现积雪。 “目前路面温度较高，预计大部分降雪将在接触路面后融化，”该市周三在社交媒体上表示，并补充说，如果积雪开始粘附在道路和人员行道上，撒盐车将会出动。 舒斯特表示，预计本周后续天气，预计周六天气将短暂好转，但周日可能会出现大雪。 加拿大的天气预警系统已经改变。以下是具体内容。 严重！可怕的极地涡旋可能很快就会到来。...
看完石原结实医生的《空腹力》，合上书页，我的内心久久不能平静。这本书与其说在介绍一种健康方法，不如说它彻底颠覆了我对“吃”的认知——原来，适度的饥饿感不是敌人，而是身体发出的、最原始的健康信号。 一、观念的颠覆：从“恐惧饥饿”到“拥抱空腹” 在接触这本书之前，我和许多人一样，被“一日三餐，一顿不能少”的观念牢牢束缚。尤其是早餐，顶着“一天中最重要一餐”的光环，哪怕毫无食欲，我也会强迫自己塞下面包和牛奶。下午三点，只要肚子稍微一叫，我就会立刻用零食“镇压”。我们似乎活在一个对“饥饿”零容忍的时代。 然而，石原医生的观点像一道闪电击中了我：“空腹力”是激发身体自愈能力的钥匙。 当身体不被繁重的消化工作持续占据时，它就能将能量转向修复细胞、清除毒素、增强免疫力。书评中提到的“不吃早饭就能活百岁”虽然听起来像夸张的口号，但其核心理念——让消化系统获得休息——却深深触动了我。我开始反思，我过去的“填鸭式”饮食，是不是反而让我的内脏长期疲于奔命？ 二、亲身实践：一场身体与心灵的对话 我决定开始我的“空腹力”实践。我没有采取极端的不吃早餐，而是听从了另一篇百度健康文章的建议，循序渐进。 第一步：用流食替代固体早餐。 我按照书中的灵感，将早上的面包牛奶换成了一杯温热的生姜红茶，有时是一杯Herbalife的代餐奶昔。这让我在清晨获得了温暖和能量，却没有了饱腹的沉重感。神奇的是，一个上午，我的精神反而更集中，没有了以往早餐后的困倦。 第二步：学会区分“真饿”与“假饿”。 Herbalife的文章里提到控制饥饿感的关键在于理解身体。我开始在感到“饿”的时候，先喝一大杯水，等待十分钟。我发现，很多时候那只是“口渴”或“无聊”发出的假信号。我学会了与这种微妙的饥饿感共处，而不是惊慌失措地进食。 第三步：享受晚餐前的适度空腹。 我会在下班后、晚餐前，留出一段空腹时间，进行散步等轻度活动。这段时间里，我能清晰地感受到身体变得轻盈，思维也更加清晰。我真正开始理解书中所说的“空腹带来的清醒与活力”。 三、实践的收获与反思 经过一段时间的尝试，我收获了一些积极的变化： 肠胃更舒适： 长期的轻微腹胀感消失了，消化功能似乎得到了改善。 味觉更敏锐： 因为有了适度的空腹，每一餐都变得格外美味，我开始真正享受食物带来的乐趣，而不是机械地进食。 精力更充沛：…
新增逾600个工作岗位！士嘉堡北市议员麦智谋聚焦民生 “两座大型货仓，预计将带来约600个就业机会。”9月30日，加拿大全国真相与和解日这天，第23区士嘉堡北市议员暨多伦多公车局主席麦智谋（Jamaal Myers）公布了2025年选区重点政绩。 图：麦智谋介绍情况。 其中，仅State Crown工业发展项目中的两座大型货仓（总面积达38.3万平方呎），就将带来约600个就业机会。目前，两座仓库的主体结构和外部围护结构均已完工，已经或即将进入可租赁和入住的阶段。同时，位于工地内两幢具有历史价值的房屋将予以保留，并将改建为办公或商业用途。邻近地区亦有其他工业项目同时推进中。 此外，Finch & Brimley长期护理院项目，正在规划增设300张全新长者护理床位；活力广场图书馆（Woodside Square Library）项目，全新青少年活动中心已投入服务，为区内年轻人提供安全活动空间及专属课程；Malvern商场重建计划，以小区主导作规划模式，重点推动可负担住房、青少年就业与培训，与及新增公共活动空间。尽管这些项目未公布所带来的工作机会数量，但护理院和Malvern商场重建计划的规模而言，新增的工作机会当不在少数。 在麦智谋政绩清单上，在增加工作机会、激发经济活力的同时，为公众出行提供便利服务是同样重要的。具体进展如下：巴士服务扩展，Finch East、Warden、Markham Express等多条线路增派大型巴士接载乘客，并提升班次频率；更安全的巴士站，回应居民诉求，恢复Hutcherson Square巴士站，同时于Sheppard与Brownspring交界新增设有交通标志的合并式车站；共享单车计划推广，在整个第23区新增5个Bike...
中华通讯社记者东方山水 
中华通讯社记者黄荣、方正宏 
中华通讯社